皮膚過敏,如何才能有效預防過敏的發生?友好國際醫療中心

如何才能有效預防過敏的發生?友好國際醫療中心

作者:不詳 時間:01/22 閱讀次數:

       過敏皮膚要怎樣治療與護理?平時又要如何才能有效預防過敏的發生?能引起過敏的原因有很多,很多方面我們都不能控制,只能從飲食上加以注意。
  過敏,預防重於治療。應該從留意生活起居、飲食調理得當和適當的體育鍛煉做起。首先,在早春時節,氣溫仍然寒冷,在寒冷空氣的刺激下,甲狀腺功能亢進,消耗熱量,使人體耐力和抵抗力減弱。所以,飲食上仍以高熱量為主,除多食豆類制品外,還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,還要增加補充優良蛋白質,如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物,這些食物中富含氨基酸,具有增加人體耐寒能力的效果。
  此外,要攝取足夠的多種維生素和礦物質,如維生素D具有抗病毒能力,富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果;而維生素A則可以保護和加強上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能,從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力功能,加強抗病能力的效果。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外,黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當的戶外活動,提高身體的抗病能力,對預防春天過敏症大有好處。
  香港友好醫療中心專家提醒:很多人在了解自己發生皮膚過敏時,經常自己到藥店買藥膏塗抹。千萬盡有可能少這樣,因為外用藥中多數都含有激素,若用在面部會形成激素性皮炎,表現為用藥後短期內很快見效,停藥後反而加重,長期使用下去形成藥物依賴性,皮膚變得粗糙、萎縮,皮疹更嚴重,治療起來難度更大、更棘手。
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