謹防接觸性皮炎，友好國際醫療中心

  立冬以後，隨著氣候變化，一些中老年人和經常使勁搓澡的人，覺得皮膚變得干燥了，容易發生皮膚皲裂及瘙癢。有些老年人每次洗澡後，都覺得渾身癢得不行，皮膚抓破了還不解癢。這是患了患了皮膚瘙癢症（皮炎）。臨床實踐表明：冬季老年人和經常洗浴者易瘙癢。
    
    原因：皮膚是人體的天然外衣，皮膚最外層是角質層，角質層對於皮膚屏障功能的完整起較重要的作用。角質層上面有一層皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子，對皮膚起保濕作用。角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。冬季人體分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚變薄干燥，表現的較為突出。經常洗浴、有搓澡習慣的人皮脂膜較薄，角質層完整性被破壞，表皮受損，瘙癢更重。以小腿、前臂、背部、腰腹部瘙癢常見。瘙癢可為持續性或陣發性，程度輕重不一，一般晚上較重。輕者可以忍耐，重者劇癢難忍，一旦發生難以遏止，常不停地猛烈搔抓，難以入睡。搔抓使皮膚出現抓痕、血痂、皲裂、色素沉著甚至出現苔藓樣變或濕疹樣改變，導緻皮膚變厚、粗糙，抓破後引起繼發皮膚感染。
    
    正確的皮膚清潔方法應該根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整。如夏季皮膚新陳代謝旺盛，皮脂及汗液分泌較多，可以天天洗浴。秋冬季節，就要減少洗浴次數，每周可以洗1至2次。冷天老年人可減少洗浴次數，老年人不必天天洗澡，洗澡時間也不要過長，水溫應保持在40攝氏度以下。不要使勁搓澡，以防皮膚角質層完整性被人為破壞、皮膚干燥。洗澡時選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液，冬季應選用含有滋潤成分的沐浴露，並減少沐浴露的使用次數，浴後全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。穿寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分；秋冬季室內采暖溫度不宜過高，可以用加濕器或種植花草等方法來保持室內適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發。
    
    勤喝水預防人體從皮膚奪水：冬天也要多喝水，如果總等到口渴時才喝水，人體就會處於缺水狀態，而人體一旦缺水，就會從皮膚中奪取水分。皮膚干燥的人還可以適當增加食物中脂肪的攝入。