女人如何遠離季節性皮炎騷擾？ 友好國際醫療中心

女人如何遠離季節性皮炎騷擾？ 皮炎是由於不良生活習慣。如常用過熱的水洗臉，或過頻地使用香皂、洗面奶等皮膚清潔劑，平時不注意對紫外線的防護等，這些理化刺激都會改變或損傷皮膚的保護屏障和血管調節功能。 20%的皮膚過敏發生在春天 冬天的皮膚相對處於

      女人如何遠離季節性皮炎騷擾？

　　皮炎是由於不良生活習慣。如常用過熱的水洗臉，或過頻地使用香皂、洗面奶等皮膚清潔劑，平時不注意對紫外線的防護等，這些理化刺激都會改變或損傷皮膚的保護屏障和血管調節功能。

　　20%的皮膚過敏發生在春天

　　冬天的皮膚相對處於一個封閉狀態。春天一來，皮膚隨著季節的變化也要調整自身以適應。形象地說，花開了，皮膚各細胞也要開放。北京的春天變化最快，氣候變化無常，再加上風沙大、少雨干燥，皮膚的角質層極易缺水、保護作用就會減弱，敏感肌膚就會發生干燥、發紅、脫屑、瘙癢、干疼等症狀，有的表現為紅斑、丘疹和鱗屑等。還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重。這些症狀統稱為春季皮炎。春季皮炎３０％發生在３０～４０歲左右、干性肌膚的女性身上。

　　過敏並非100%遺傳

    　談到過敏，人們並不陌生，它是機體對某種物質產生變態反應所致的常見病和多發病。春季為過敏性疾病的好發季節。目前，醫學家發現過敏體質的人群，普遍表現為體內血液中的ＩｇＥ抗體（免疫球蛋白Ｅ）高於正常人群。過敏體質的人中一部分是有其家族遺傳背景，是先天的；還有一部分是後天發生的，這部分人的過敏是由於慢性刺激累加所致的。由於人類生存環境越來越復雜，這部分人群的比例將不斷升高。造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料、以及鮮為人知的真菌過敏等。

　　寵物分泌物容易致敏

   　春天是動物每年的第一個發情期。為了吸引異性，它們會脫去舊衣換新裝。同時，為了求愛，它們還會分泌特殊的性分泌物。這些物質和它們換毛時殘存的細小纖維都是人體的致敏原。養寵物的朋友要多觀察自己，並給寵物定時消毒。有趣的是，春天人體新陳代謝能力也逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚也在自我改變。這個時期，皮膚非常敏感，如果不注重防護和保養，就會患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。春季皮炎多，是人體接觸性或吸入性的過敏現象。

　　一年護膚在於春春季皮炎的易發人群及健康人群都要重視春季皮膚的養護：　　
　　正確選用好品牌的化妝品

　　一般好品牌的化妝品都有良好的工藝，經過過敏試驗。用化妝品不可多種產品重復塗抹。　　
　　防曬、保濕、清潔用等重要

　　盡量避免紫外線直射，屋裡屋外都應防曬，選擇既防ＵＶＡ，又防ＵＶＢ的ＳＰＦ１５的防曬品；使用保濕化妝品；睡前做好卸妝工作，認真清潔肌膚，用磨砂膏時建議用細粒的。　　
　　要勤飲水，一般每天保證2000毫升－3000毫升，保持體內外水份　
　　多吃水果、蔬菜，適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，對易致過敏的蝦蟹等應禁食。經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤；還可用蒸氣熏蒸，給皮膚，特別是面部補充水分。　　
　　保證充足的睡眠和休息

　　因為，皮膚經過白天的日曬風吹後，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。
　　經常按摩面部皮膚

　　清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環和細胞分泌，可增加皮膚的膠質和油質。　　
　　要控制調節情緒

　　皮膚神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。

    　常用潤膚劑

　　潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素Ａ，常用它可加快皮膚血液循環，剌激面部細胞分泌，有效改善皮膚生理環境，減少氣候對皮膚的威脅和危害。

   　避免接觸過敏原，外出游玩時，穿上長袖衣褲。

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