脂溢性皮炎的預防常識，友好國際醫療中心

脂溢性皮炎的預防常識、護理保養及注意事項
脂溢性皮炎的大忌-飲酒
　　1．脂溢性皮炎禁飲酒：因脂溢性皮炎的發生與消化功能失常，食糖、脂肪過多，及食刺激性食物有關，所以脂溢性皮炎患者一定不要吃辛辣刺激性的食物。
　　2．脂溢性皮炎中醫康復：對潮紅、滲液、油性和干性結皮炎可以清熱、涼血、解毒、利尿為治則，用龍膽瀉肝湯加減效果顯著。僅有癢而無滲出時，以養血、潤燥、祛風、清熱為治則。
　　3．值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。
　　4．膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會加重症狀，每天供給總膳食脂肪量應在50克左右。可適當給予高蛋白飲食，因為蛋白質有利於保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應注意少吃甜食，因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生後產生更多的脂肪。
護理保養
　　1．不要過度使用去油、去角質產品：雖然脂溢性皮膚炎常常生長於皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質很容易誘發它的發生，偏偏一般女性卻特愛在這個區域作去油、去角質的工作，像是使用妙鼻貼、敷去角質面膜、用綠豆粉、絲瓜水，應該要嚴格禁止！
　　2．給予適當的保護：一旦產生脂溢性皮膚炎，除了要避免進一步傷害，還可以使用一些低敏度的乳霜保護，盡快形成良好的皮脂膜，避免進一步的傷害！
　　3．不可過度清潔：在脂溢性皮膚炎的肌膚上，使用刺激性較低的洗面奶，可以避免進一步受傷，也預防誘發！
　　4．不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產品：除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，水洗式卸妝油多添加許多界面活性劑，對於脂漏皮膚炎的肌膚常常具有刺激性哦！
　　5．身心放輕松：壓力可是脂溢性皮膚炎的頭號大敵哦！
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