皮膚過敏的預防，友好國際醫療中心

皮膚過敏的預防

1、保持皮膚清潔。春天多風沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應時刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。
2、不要隨意更改往日用慣的化妝品 品牌，因為皮膚需要適應新的氣候，正處於一種抵御、適應外界 環境能力較為薄弱的時候，隨意更改品牌的話，很容易出現過敏。
3、隨時注意皮膚的保濕，增強皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護 膚品，原來冬季使用的含油多的護膚品應盡量少用。
4、注意風沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風吹。
5、飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少 食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。
6、保持充足的睡眠和適當的體育鍛煉，以增強機體的抵抗力和適應能力。
7、不要過多使用去脂力強的潔膚用品，這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵 抗力，引發皮膚過敏。許多人皮膚過敏後，又停止了護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環。因此，過敏症患者要十分小心護理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些適於自己的保濕水。
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