如何預防花粉過敏，友好國際醫療中心

花粉過敏
    如果你對花粉過敏，那麼症狀發作的時間就是引起你過敏的植物花粉紛飛的時候。如果你知道引起過敏的是哪一種花草樹木，你就可以利用花粉月歷來提醒自己。如果你只記得每年自己是什麼時候會開始產生症狀，花粉月歷可以協助你了解引起過敏的花粉可能是哪些。不論你患的是哪一種過敏疾病，如果能在症狀發作前兩個禮拜左右就開始治療，治療效果最好。
    花粉月歷是種很有用的指南，但是不同的氣候帶或氣候反常時會使植物開花的時節稍微提前或延後。此外，某天某種特定花粉的數量也可能因為當天的天氣及大氣情況而有所不同。花粉指數是指一立方公尺的空氣中飄浮的花粉微粒數量，低於五十算是低量，高於二百就算很高了。但如果你對花粉過敏，即使指數很低，也可能引起嚴重的症狀。
   
家庭預防措施
●勿在室外久留
    白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。
●戴眼鏡
    戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。
●換衣服
    如果你在花粉指數很高的時候外出，回來後記得換上干淨的衣服。
●關緊門窗
    白天要關上門窗，以防止花粉飛人。   
●避開過敏季節   
    可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節，趁機避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發因子會引起你過敏的國家度假。
●勿在宣外晾衣
    盡可能在屋內晾干衣服(用干衣機更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
●安裝車峨過濾器
    考慮買個車—亡用的空氣過濾器。如果你在考慮買新車，不妨買空調設備中已經有支援花粉過濾裝置的車種。這種小型的過濾器已經愈來愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。
●避開污染物
    要避免會讓你症狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。
●藥物治療
    在鮮花盛開的季節，過敏有時是不可避免了，此時藥房裡所賣的抗組織胺藥對你的過敏症狀會有極大幫助。如果症狀嚴重，應該盡快看醫生，一般來說，醫生會給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。
●戒煙
    有過敏症的吸煙者應停止吸煙。