預防過敏性鼻炎反復發作，我們該做那些日常護理了？

　　對於過敏性鼻炎，我們通常都會說，預防要重於康復，那對於過敏性鼻炎的預防要注意什麼?其實，過敏性鼻炎是人體對環境中過敏性原的防御反應，如果避免過敏原的接觸，過敏性鼻炎自然不會發作。因此對過敏性鼻炎的患者來說，盡量避免過敏性原，這是防范最重要的。另外，要保持室內的清潔，經常通風，要注意除螨。特別是養有寵物的家庭，寵物身上易有塵螨聚集，塵螨是一種很強的致敏原，而且它們的皮毛、唾液、排洩物也都有致敏性。

　　總的來說，過敏性鼻炎的日常護理包括以下幾個方面：

　　1、避免接觸過敏原;

　　2、忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產食物;平時注意多吃益肺補氣的食物;

　　3、戒煙及避免吸二手煙，並盡量避免出入空氣污濁的地方;

　　4、可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制;

　　5、采用正確的擤鼻方法;

　　6、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。