氣管炎患者日常生活中需注意的問題

    氣管炎,哮喘患者日常生活中應注意那些問題
    1,飲食指導支氣管炎,哮喘患者的飲食應進清淡流質食物,特別是在疾症哮喘發作期,水分的需要量增加,要注意補充,以免水分不足,痰液粘稠,不易咳出,阻塞呼吸道而加重哮喘.症人的忌食要根據各人的特點而定.嬰幼兒應對異性蛋白加以警惕,老年人應該少吃產生痰液的食物,如雞蛋,肥肉,花生和油膩不容易消化的食物.除了忌食肯定會引起過敏或哮喘的食物外,應避免對其他食物忌口,以免失去應有的營養平衡.應少吃脹氣或難消化的食物,如豆類,芋艿,山芋等,避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難.
    假如中醫已辨證清楚發作的支氣管炎,哮喘屬寒喘或熱喘,則不食用相反性味的食物.若為熱喘,不能吃熱性食物,如羊肉,鵝肉,韭菜,姜,桂,椒等辛辣物,而就多食貪偏涼的食物,如馬,蘭頭,芹菜,生梨,荸荠等.菠菜,毛筍等都應少吃.
    同樣一種食物初次食用後無影響,但再次食用時也可能引起支氣管炎,哮喘.如果症人經多次體驗確實對某種食物過敏,就應盡量避免食用.麥類,蛋,牛奶,肉,番茄,巧克力,鮮海魚,蝦,蟹等都可能引起哮喘,食用時應加以注意.
    2,居住環境支氣管炎,哮喘患者居住的室內要經常開窗,保持空氣流通,干燥.因室內塵土中有一種肉眼看不見的小蟲,名叫“螨”.它是引發某些哮喘的元凶.這種小蟲在潮濕天氣裡可大量滋生.當把室內溫度降到50%以內時,它就不能大量滋生了.平時應把家中不便洗滌的物體經常拿到陽光下或院子裡去晾曬,藉以將螨曬死.屋內擺設要盡量簡化,以減少積塵,消除螨滋生之地.室內匆鋪地毯,用吸塵器和濕布打掃室內,以免塵土飛揚.室內不要吸煙,不要養貓,狗,鳥等動物,不要養花,因有的花粉可致敏,誘發支氣管炎,哮喘發作.床單,被褥,衣物要勤於更換,清洗,盡量把過敏原清洗除去.不用絲織品和毛皮作臥具.室內可擺放皮毛做的玩具.
支氣管炎,哮喘症人的內衣以純棉織品為適宜,要求光滑,柔軟和平整.應避免穿化學纖維或染有深色染料衣服以及皮毛衣服.衣服不宜過緊,衣領更應注意寬松.夏秋季節,穿的貼身襯衫及長褲,一般不宜選擇有毛料的中長纖維等,這種“毛茸茸”的感覺,對有些支氣管炎,哮喘症人也可能是一種誘發因素.
    4,耐寒鍛煉其目的是使人體能適應寒冷刺激.支氣管炎,哮喘症人進行此項鍛煉應當從夏季就開始,用冷水洗手,洗臉和揉搓鼻部.身體狀況允許時,夏天還可用冷水擦身.這些逐步適應寒冷的鍛煉活動,只有堅持進行才能收到顯著的效果.
    耐寒鍛煉不管采用哪用方式方法,都必須量力而行,循序漸進,持之以恆.過量的運動只能更加重心肺負擔,增加耗氧.引起疲勞,降低拭抗力,反而容易發生感冒,誘發支氣管炎,哮喘.   量力而行,即每次活動後心率略有增加,休息15分鐘後即可恢復正常,則有利於症人的健康及疾症的康復,從夏練到冬,從冬練到夏,天氣好時在戶外慢跑,做廣播操或打太極拳等,天氣不好時在戶內冷水擦身,從天暖之日起,持之以恆,常年不辍,無疑不辍,無疑可以幫助您增加耐寒能力,少患感冒,少發作支氣管炎,哮喘.
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