抗衰保健,怎樣能徹底去除口臭?

怎樣能徹底去除口臭?

作者:友好醫療 時間:05/27 閱讀次數:

  康復口臭有哪些方法?三步到位除口臭
  刷舌
  對於大部分口臭患者來說,口臭主要源於舌背中、後部。
  舌背表面及其乳頭狀結構可容納相當數量的食物殘屑及細菌,為口臭的產生提供了豐富的資源。
  研究證實,機械性清除舌苔可降低36%~50%的口臭。
  因此,輕柔而有效的清潔舌背是口臭康復中的一項重要步驟。
  清潔舌背應使用小巧、耐磨耗的專用刷舌器,具體步驟如下:①盡量將舌頭伸出口腔。
  ②觀察食物殘屑堆積的位置。
  ③將刷舌器盡量往後放,並施加一定壓力使刷舌器與舌表面相吻合,找到放置器具的合適位置,盡量防止惡心。
  ④由後往前緩慢移動刷舌器。
  ⑤將刷舌器上的殘渣用流動水清洗。
  ⑥重復上述步驟直至舌背清潔。
  ⑦清洗並干燥器具以備下次使用。
  特別提醒:為避免過分刷舌導致舌背損傷,刷舌的動作應輕柔,連續刷舌不宜超過30下。
  用漱口水
  除刷舌以外,適當用一些漱口水也能有效減輕口臭。
  目前臨床上最常用的是洗必泰漱口水,實驗證實,用較低濃度的洗必泰溶液漱口可明顯降低口腔內的細菌量,減少口臭。
  不過,洗必泰不宜長期使用,連續使用超過兩周,會導致牙齒、舌變黑,味覺失調,少數症例還可出現口干、灼痛等症狀。
  近年來,含有鋅離子的漱口水被越來越多地應用於口臭的康復,其療效好,且副作用小。
  潔齒
  患有牙龈炎和牙周炎的口臭症人,專業系統的牙周症康復(例如洗牙)有助於改善口腔衛生狀況,減少有害細菌的數量,減輕口臭。
  嚼口香糖、刷牙、清潔牙齒間隙等方法能機械性地清除口腔內的食物殘屑和細菌,在短時間內也有一定的減輕口臭的作用。
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