抗衰保健,便秘的危害是什麼,怎樣能有效解決便秘問題?

便秘的危害是什麼,怎樣能有效解決便秘問題?

作者:友好醫療 時間:06/30 閱讀次數:

  造成便秘的原因有哪些啊?通過臨床研究發現,便秘的危害很多,多種疾症的產生與便秘有關,與便秘有關的疾症大致如下:
  1、膽結石:正常人每天要從大便中排洩相當數量的膽固醇,而便秘者膽固醇的排洩受阻,易在膽囊中沉積形成膽結石。故臨床中便秘者患膽結石人數多。
  2、高血壓:由於便秘使膽固醇排洩受阻,血液中膽固醇含量上升,血管易受膽固醇侵襲而發生硬化,血管硬化管徑變細,外周阻力增加便引發高血壓。老年高血壓患者還會因便秘,在排便時用力過猛而誘發中風。
  3、乳癌:過去認為乳癌的發症與乳罩有關,也有人認為與遺傳有關。近年有資料表明:每周排便次數在兩次以下者,乳癌的發症率要比每日排便者高出五倍。肥胖婦女兼有便秘者,乳癌的發症率明顯增加,乳癌患者手術後仍有便秘者其癌症復發率也比無便秘者高。此外調查發現婚後缺少性生活的女子患乳癌的機率增加。健康的性生活能消除緊張的情緒,乳頭可充血勃起,乳房柔軟,身體得到舒緩松弛。故每周有規律性生活的婦女,患乳癌的機率極少。
  4、腸癌:據調查,大多數腸癌患者在發症前有較長一段時間的便秘史。嗜好肉食兼有便秘的人腸癌的發症率是常人的一倍。糞便中有多種致癌物,如膽汁酸的分解物就有很強的滲透性和致癌力,便秘使腸道黏膜與致癌物的接觸時間增加,故腸癌發症率增高。因此,欲長壽,腸中清。
  5、痔瘡:有痔瘡者患便秘人數多,便秘者在排便時要使勁屏氣,日長時久肛門周圍血管壓力增加,肛周血循環不良,容易發生靜脈曲張,引起痔瘡和痔瘡出血。
  6、痤瘡:青年中患痤瘡(青春痘)的男女均有,臨床發現患痤瘡有便秘者占多數。這是因為便秘者糞便中的有害物質吸收過多,就易患痤瘡。
  7、頭痛:有人發現患偏頭痛的女性和血管性頭痛患者,患便秘者很多。這是因為便秘者體內毒素吸收增加,血液因此混濁,血黏度增加,腦血管供血不良易引發血管頭痛和失眠、易怒、煩躁不安等症狀。
  8、心律不齊:便秘者常擅自服用瀉修復因子,尤以大黃、元明粉、番瀉葉為多。特別是番瀉葉用之不當可急瀉,引起脫水、虛脫。殊不知瀉修復因子易造成體內電解質紊亂.血鎂、血鉀下降會誘發早搏、心動過速等心律不齊。便秘者若兼有心髒症,濫用瀉修復因子會有潛在的生命危險。
  9、糖尿症:臨床中患糖尿症者便秘約占多數,糖尿症患者食肉者很多,多吃肉易引起便秘,患糖尿症者運動量不足也容易引起便秘。糖尿症是一種症因不明的內分泌——代謝症,而以高血糖為其主要標志。
  專家提醒,防治便秘應注意飲食結構的凋整,多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類,還要多飲水,多吃新鮮的水果,如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。
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