頭皮患有脂溢性皮炎時該怎麼辦?友好國際

    香港友好國際醫療中心脫敏專家指出，由於頭皮在新陳代謝，而且頭皮的皮脂腺又比較多，容易出油，一般有一點頭皮屑是正常的。但如果頭皮屑脫落得非常多，出現頭屑的頻率過高，就是症狀理性的，比如脂溢性皮炎或是銀屑症狀（俗稱頭部牛皮癬）。
    當頭皮患有脂溢性皮炎時，就會有灰白色糠秕狀或油膩性頭皮屑，而且頭皮發癢。症狀是：頭皮上有鱗屑性斑片，可波及大部分的頭皮，甚至擴散到前發際，嚴重者會出現全頭皮膚均有油膩性、帶臭味的痂屑，並伴有脫發。
    脂溢性皮炎形成一般有三個原因：一是炎症使本來就存在皮膚上的正常菌群（如糠秕孢子菌）大量繁殖侵犯皮膚；二是大量增多的皮脂通過痤瘡丙酸桿菌等的作用，分解出游離脂肪酸刺激皮膚；三是精神緊張、飲食習慣、維生素B族缺乏、嗜酒等也可造成脂溢性皮炎。解決頭部脂溢性皮炎一般采用去皮脂、消炎、殺菌和止癢。同時，要注意不要頻繁地洗頭，否則會越洗越多，一般一個星期洗兩次就可以了。
    頭部銀屑症狀比較少見。頭部銀屑症狀的症狀狀是：呈雲母狀白色鱗屑樣斑塊，大塊彌漫狀可如繁星點點散布於頭皮或發際，用手抓鱗屑紛紛落下。由於銀屑症狀是一個慢性復發性皮膚症狀，若懷疑是患有銀屑症狀，那麼要及早到醫院皮膚科就診，切不可自己用修復因子，以免延誤症狀情。
    頭皮屑多的人吃什麼好
    ●可補充維生素B族。多吃含維生素B2、B6的食物。維生素B2有解決脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類和蔬菜等。富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等。患有頭部脂溢性皮炎的人一定要注意保持良好的生活規律，盡量少吃高脂食物、多糖食物，否則會加重頭皮屑的產生，油脂性頭皮屑患者尤其應該注意，還要忌酒及辛辣的食物。
    ●應攝入鹼性食物。使酸鹼達到平衡，不但有利於頭部皮膚營養，而且可減少頭皮屑的脫落。有關專家認為，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值發生變化，造成機體疲勞，同時也使頭部皮膚營養受到影響。因而此時應攝入鹼性食物，使酸鹼達到平衡。生理性鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，另外應食用含鋅較多的食物，如糙米、羊肉、牛肉、豬肉、紅米、奶、蛋、蚝等。
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