過敏性鼻窦炎的預防方法,治療鼻炎yh醫療

    過敏性鼻窦炎的預防
    1、平時注意鼻腔衛生
    2、注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤，之後交替而擤
    3、游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面
    4、有牙症狀者，要徹底解決
    5、急性發作時，多加休息，臥室應明亮，保持室內空氣流通，但要避免直接吹風及陽光直射
    6、遵醫囑及時用修復因子
    7、慢性鼻窦炎者，解決要有信心與恆，注意加強鍛煉以增強體質
    8、嚴禁煙、酒、辛辣食品
    9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞
    10、平時可常做鼻部按摩
    過敏性鼻窦炎患者宜多吃：
    1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮；
    2、貝類和堅果，以攝取鋅；
    3、全谷類和豆類，以攝取維生素B；
    4、葵花子、種子油，以攝取維生素E；
    5、大蒜和洋蔥；
    6、具減充血作用的草修復因子和調味品，例如接骨木花、麝香草和姜。
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