熱點信息,知識介紹:排毒食用品讓你“宿便”清光光

知識介紹:排毒食用品讓你“宿便”清光光

作者:本站 時間:11/07 閱讀次數:

    你身體裡的毒排出來了嗎?最有效的清腸食用品有哪些呢?向您推薦富含的膳食纖維、ORGNITU維生素、礦物質的五大類食用品,不僅可清理腸道,維護腸道健康,適合長期保健養生。由於生活中不良的飲食習慣,往往導致便秘或排便困難,有些會出現皮膚暗淡無光等,都是體內垃圾過剩的直接表現。那麼,最有效的清腸食用品有哪些呢?以下養生保健專家為大家推薦5種最有效的清腸食用品,讓你快速清除體內的垃圾。

  第一大類:最有效的清腸蔬菜

  所有新鮮的綠葉蔬菜對於便秘是有效果的,由於含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。

  重點先容:芹菜

  1、芹菜是高纖維食用品具有抗癌防癌的功效,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,削減致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防結腸癌的目的。

  2、芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,是缺鐵性貧血患者的佳蔬,食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發黑亮。

  3、芹菜是輔助治療高血壓症狀及其並發症的首選之品。對於血管硬化,有輔助治療作用。

  4、芹菜的葉、莖含有揮發性物質,別具芳香,能增強人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經常吃些芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對預防痛風有較好效果。

  推薦:西芹搾汁假如滴幾滴檸檬,味道會更好。

    第二大類:最有效的清腸水果 

  可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成鹼性,並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”,終極經排洩系統排出體外。

  重點先容:香蕉

  香蕉性冷,有些胃冷的人可以把香蕉蒸著吃,早餐吃不錯。

    第三大類:最有效的清腸薯類

  飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿卜素(ORGNITU維生素A前體)、ORGNITU維生素C和葉酸,而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體天天所需ORGNITU維生素A、三分之一量的天天所需ORGNITU維生素C和約50微克的葉酸;其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。

  β-胡蘿卜素和ORGNITU維生素C的抗氧化作用有助於抵抗氧化應激對遺網傳物質脫氧核糖核酸(DNA)的損傷,起一定的抗癌作用。

  重點先容:紅薯

  常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平,體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。

  紅薯有益於心髒,富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、ORGNITU維生素CORGNITU維生素B6,這5種成分均有助於預防心血管疾症狀。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡,維持正常血壓和心髒功能。

  β-胡蘿卜素和ORGNITU維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。補充葉酸和ORGNITU維生素B6有助於降低血液中高半胱氨酸水平,後者可損傷動脈血管,是心血管疾症狀的獨立危險因素。

    第四大類:最有效的清腸豆類 

  豆類不僅富含豐富的蛋白質,在黃豆、黑豆、青豆三豆之外的雜豆中都是富含豐富的澱粉類食用品,膳食纖維也比較多。

  重點先容:紅小豆

  紅小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心髒症狀和腎症狀、水腫均有益;

  它含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美熱控減肥的作用;紅小豆是富含葉酸的食用品。產婦,乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

    第五大類:最有效的清腸茶類

  喝茶可以讓人清心凝氣,更有保健價值,喝茶的同時也促進了排尿量,排尿就是一種很好的排毒之一途徑。茶中有很多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從毒素排出。吸煙者多飲茶可減輕尼古丁的傷害。

  重點先容:古香草益清茶

  首先在於古香草益清茶茶性溫順,通便排毒。“毒”是造成人體朽邁以及引發疾症狀的重要因素。人體腸道千褶百皺、彎彎曲曲,腸道不暢輕易產生胃脹、腹脹、消化不良、口臭、便秘等題目,體內的宿便,分解出來的有毒物質和多余贅肉被腸道吸收,會危害到身體的健康。益清茶健腸養胃,調節腸胃功能,形成排便習慣,清除體內積存毒素,進步身體免疫能力,特別對於下半身肥胖、有贅肉、腹脹的人有清腸和熱控減肥的雙效作用,是便秘人士首選的清腸方式。

    友好國際醫療中心產品是純植物提取、四十年臨床安全無任何副作用,經美國FDA認證,100%純天然、100%無副作用、100%原裝進口、10 0%有效!!!歐美數萬醫生專家推薦,百萬客戶驗證其卓越功效,詳情點擊http://www.aaayk.com   友好國際醫療中心免費咨詢訂購電話:400-626-09984006-832-800-短信咨詢訂購: 15017606568 

購物零風險,收到後付款,全國 2600多個城市可以快遞員代收貨款。
全國免費熱線:4006-832-800 400-626-0998 手機短信訂購:15017606568
最新热点文章
全国免费服务热线:4007-166-399 400-626-0998
本港咨询购买送货热线:(00852)8100 8665 (00852)6060 6565
地址:香港九龍旺角道97號王子大廈一樓E室
Company Add:Room E, Flat 1,Mong Kok Bldg, 93-99 Mong Kok Rd, Mong Kok, Kowloon, Hong Kong
美国总部:265 south lewis street walnut,CA91789
E-mail:yh995@msn.com  苏ICP备11001400号-1