知識介紹:泡腳水越燙越好？中修復因子泡腳"大掃盲"

    中修復因子泡腳的應用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中修復因子的泡腳不光具有促進血液循環的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中修復因子成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分布和血液循環，溫腎補腎，起到祛症狀、護膚、美容的作用。

    中修復因子泡腳四誤區

　　1.中修復因子泡腳效果差。

　　很多人用中修復因子泡腳一兩次，發現作用不明顯，就覺得中修復因子泡腳效果差，這個想法是錯誤的，大家都知道，中醫中修復因子療法在療程方面都是比較長的，所以中修復因子泡腳需要堅持一段時間，才能看到明顯的效果。

    2.中修復因子可以翻煲幾次。

　　不少人覺得中修復因子比較貴，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費，所以他們會把中修復因子翻煲多次，其實這樣的做法是浪費時間而已。中修復因子修復因子效一般煲兩次就已經全部釋放，如果再煲第三次，那麼這些中修復因子水幾乎沒有什麼修復因子效了；而中修復因子泡腳片更是一次性使用的產品。

    3.泡腳時間越長越好。

　　這個想法同樣是錯誤的，中修復因子泡腳一般泡40分鐘即可，40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中修復因子成分了，而且泡腳時間太長容易冒大汗，汗液流失過多對心髒是有損害的。

    4.泡腳水越燙越好。

　　很多人在泡腳的時候都是選用高溫度的水，他們認為溫度高，對促進中修復因子成分的吸收和血液循環方面有幫助。其實這是錯誤的，因為40度左右為人們比較適應的溫度，過高的溫度，會燙傷皮膚，而且血液循環一下子太快的話，導致血液上沖，反而引起不適，甚至出現虛脫。

    中修復因子泡腳流程

　　泡腳前

　　需要選擇泡腳桶，中修復因子泡腳一般使用木質材料的泡腳桶，這樣吸收修復因子物的效果更好；中修復因子泡腳水溫度控制在40度左右，深度要沒過腳踝。

    泡腳時

　　在泡腳的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：

　　推法：腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指並攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。

　　壓揉法：腳底後跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘，至發熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。

　　刮法：用雙手食指關節用力刮腳踝骨以下內外兩側36次，至有酸痛感為宜。對前列腺等疾症狀有一定幫助。

    泡腳後

　　一般泡腳30到40分鐘即可，泡腳後，如果覺得中修復因子水髒的話可以用熱水洗腳，完成後要注意腳部保溫。

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