如何避免過敏性鼻炎發生？友好國際醫療中心

如何注意生活細節避免過敏性鼻炎的發生呢?

1、預防感冒，感冒往往引發過敏性過敏性鼻炎復發，為此若患外感應及時及早治療。夏天不要長期呆在空調房內，也不要把空調溫度調的太低，少食冷飲。

2、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。 養成良好的生活習慣，有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。

3、避免過敏性鼻炎的發生飲食要多樣化。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等，對過敏性鼻炎的預防有很好的效果。

4、起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦，勞逸結合，始終保持愉悅的心情。

5、避免過敏性鼻炎的發生需要注意勞逸結合，防止受涼，加強鍛煉，保持良好的精神狀態。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。

注意生活細節避免過敏性鼻炎的發生需要做到以上5點，感冒時引起過敏性鼻炎的關鍵因素，尤其是長久不治愈的感冒，因此感冒可以發生，但是一定要及時治療，不要逞強。